Terdapat beberapa tip yang kita boleh amalkan bertujuan mengurangkan tekanan hidup. Antaranya ialah :
- Biasakan diri berada dalam keadaan berwuduk
- Banyakkan membaca al-quran
- Banyakkan solat sunat
- Selalu berdoa kepada Allah
- Bersangka baik dengan Allah
- Lakukan kegiatan luar seperti bersukan
- Amal diet dengan disiplin yang kuat
- Menangis dengan sepuas hati
- Hargai kebolehan diri sendiri
- Cintai diri sendiri
Di ambil daripada majalah MIDI
0 ulasan:
Catat Ulasan